病気は念入りに …

糖尿病の予防には、できるだけ精糖を避けるといいでしょう。代わりに野菜を食べるのです。老齢化とともに免疫力も少しずつ低下していきますから、悪性腫瘍の細胞に対する抵抗力も衰え、癌の発生率も増大しますので、つらいのです。

癌細胞は数が増加して進行癌になると、他の臓器への転移が開始しますので、ちゃんとした病院を吟味しておきましょう。大人は年齢が高くなると、肉体の免疫機能や抵抗力が弱くなってガン細胞が生まれやすくなるのが標準です。

成人病でなくても、その傾向は相当に多数の方に見受けられます。それと、食生活が健康でなくしっかりしてなかったり、あるいは肥満であると、高血圧症になるリスクが増大します。

病気を発症させる過程で、生活環境が関与していることは明らかで、糖尿病や高血圧などは、事前に予防するよう日ごろから注意が肝要です。加齢とともに免疫力もゆっくりと低下していきますから、癌の細胞に対する抵抗力も衰え、悪性新生物の発生率も上昇しますので、ハードなのです。

−病名に関する豆知識−■急性心不全急性心不全とは、急性心筋梗塞症などの急性の病気が原因となって、心臓のポンプの機能が低下して、血液を十分に送り出せない病気です。

ストレスにも注意しよう

大人の方はその症状から生活習慣病を疑ったら、まずは医療機関へ行くことが基礎です。自分はオーケー、と思ってはダメです。常識ですが、人間の体は食べ物からできていますから、何よりも食を改善することがワンポイントなのです。

種々の疾病のなかには、早めに治療を開始させなければ死因となってしまうものも多数ありますので、きっちり診察することは要点です。過食や合成保存料を回避するようにし、脂肪は控えめにすることです。

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、大切な血液が心筋に供給されず、酸素が欠乏して狭心症が発症するリスクがあります。それから、突然肉体の状態が良くないときがあります。そういうときには、無理せずに休んで病院へ行くのも大丈夫です。

いずれにしても自分の肉体の状態は自分で調整する習慣をつけることを絶対視してください。

−病名に関する豆知識−■自然気胸自然気胸とは、肺の一部が破れて空気がもれ、肺がしぼむ疾患のことをいいます。

統計によると、日本人の死亡原因の２位が心疾患ですが、その中でも多いのが心筋梗塞です。そして急性の心筋梗塞が発症すると、突然激しい胸の痛みが起こります。これは相当に心配です。

どっちにしても生活習慣病を予防し、健康な身体を持続するためには、タバコを回避するすることです。話は変わりますが、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりと身体症状がないため、「死の四重奏」または「サイレントキラー」と呼ばれています

−病名に関する豆知識−■膵臓がん膵臓がんとは、膵臓にできる悪性腫瘍のことをいいます。原因には、喫煙や飲酒が考えられます。自覚症状はあまり出ません。

様々な疾病のなかには、早い時期に治療をスタートさせなければ死因となってしまうものもたくさんありますので、間違いなく診断することはキーポイントです。若干の程度なら問題ないですが、肉・魚の焦げた部分は回避するのがよいでしょう。発ガンの危険があります。

脂質異常症の状態を長くキープすると、血液中のコレステロールが溜まり、血栓が沈着して動脈の弾力性が欠乏するようになるので入念に予防しましょう。食事では、コレステロールや飽和脂肪酸などの脂質や糖質を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理します。

あと、高脂血症は、高LDLコレステロール血症、低HDLコレステロール血症、高中性脂肪血症の３つに大別されるのが代表的なのですね。とくに 30才以上のかたは、最小でも年に一度は医療機関で診察を受けるべきです。

たばこは悪性腫瘍の発生や動脈硬化の増進に関連したり、近年増えつつある慢性閉塞性肺疾患（COPD）の絶大の要素です。塩分は生活習慣病にとってＮＧですから、しっかり制御しましょうね。

−病名に関する豆知識−■肺線維症肺線維症とは、肺組織が長期にわたって傷害され、線維化して肺機能が失われていく症状のことをいいます。

癌予防は、習慣を改善し、合成保存料や過労に留意することが代表的です。糖尿病になると、血液中のブドウ糖をエネルギー源としてうまく使用できず、体内の脂肪やたんぱく質をエネルギー源として利用するため、体重が減少します。

成人病のなかでも、最も症状が重くリスク度が高い疾病は急性心筋梗塞で、この心疾患が発症するのは心配です。若干の量なら問題ないですが、アルコールをよく飲むかたは、量は最小限にしておいてください。

−病名に関する豆知識−■脂肪肝脂肪肝とは、肝臓に中性脂肪やコレステロールなどの脂肪が蓄積された状態のことをいいます。

−病名に関する豆知識−■肺線維症肺線維症とは、肺組織が長期にわたって傷害され、線維化して肺機能が失われていく症状のことをいいます。